精油~與我的每一天

五行能量精油按摩~

 1、腎 —— 屬五行之水，乃先天之本，固先養腎水。腎在小腹部，以臍下3寸的「關元穴」為中心是主要按摩點。也可按摩肚臍處（神闕穴）、其下1.5寸的「氣海穴」也連通腎區。做時任選一處手執玉灸做圓周運動，先順時針轉揉36圈，再逆時針轉揉時24圈。然後點壓3-5秒鐘（沒有玉灸的也可雙手疊壓轉揉：下同）。

  2、肝 —— 屬五行之木，水生木，則潤澤。肝在腹之右上部（右肋骨下）—— 用玉灸順著右肋做扁圓型按摩順轉36圈，逆24圈。然後點壓3-5秒鐘。

 3、心 —— 屬五行之火，木生火，肝好心更好。心在胸部的左上部 —用玉灸以乳中為中心順著乳根、乳旁劃圓,或以乳根為中心在乳根處劃小圓。選擇其一、順轉36圈，逆24圈。然後點壓3-5秒鐘。

  4、脾—— 屬五行之土，火生土，脾為後天之本。在左肋骨下側是脾區（與胰腺相連），手執玉灸順著左肋下面做扁圓型按摩,順36圈，逆24圈。然後點壓3-5秒鐘。

  5、胃——肋骨中間的下面及中脘穴處(臍上4寸)用玉灸做圓形按揉,也是順36圈，逆24圈。然後點壓3-5秒鐘。

 6、左肺 —— 肺屬五行之金，土生金。肺在胸腔上部，分左右兩側。用玉灸先在左肺區近鎖骨下緣的中府穴及雲門穴處做扁圓形按摩,順36圈，逆24圈，然後點壓3-5秒鐘。

  7、右肺——左手摯玉灸在右肺區近鎖骨下緣的中府穴及雲門穴處做扁圓形按摩,順36圈，逆24圈，然後點壓3-5秒鐘。 腎—→肝—→心—→脾—肺

 8、按摩胸腺： A、意義：胸腺位於胸骨後面，胸骨上端，左右兩肺之間，緊靠心臟，呈灰赤色，火柴盒大小,扁平橢圓形，由淋巴組織構成，青春期前發充良好，４０歲過後的時候，就會逐漸萎縮．但是只要你經常不斷的刺激它，就會保持活躍的狀態，可提高免疫力，不容易生病，有防癌效果。 B、位置：胸腺只有一個在正中央，但它的代表點是左右各一，如肝只有一個，卻有左右葉．具體說鎖骨中間（嗓子眼）直垂下來，一短帶狀、這就是胸腺，緊靠任脈兩側，約四指寬的長度。

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迷迭香精油是一種無色至淡黃色揮發性液體。

迷迭香主莖高約1公尺，葉線形，長約1公分，形似彎曲的松針 ，深綠色，上面光亮，下面白色，葉緣向葉背捲曲；

花迷迭香精油藍色，成小簇生於葉腋，特別招惹蜜蜂。 香精油含量0.3～2%，以蒸餾法獲取，主要成分為2-茨醇(C10H18O)。

迷迭香對呼吸系統很有益處， 感冒 、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。

迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。 

它也利肝膽，有幫助排毒、淨化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會使血壓升高。

此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、 痛風 、頭痛等困擾。

播西都之麗草兮，應青春而凝。                                

搭配精油

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羅勒
普遍在亞洲、歐洲、太平洋群島、北非都有生長，高度不超過５０公分的 草本植物，葉子呈橢圓尖狀，花朵為 紫白色，蒸餾其葉子及花朵可得透明無色的精油，香味很像丁香、松針之綜合體。
羅勒被稱為香草之王，對女性很好的呵護作用，治頭疼和偏頭痛的一級品。
皮膚療效
改善松垮、老化皮膚，清潔皮脂，預防粉刺，滋養皮膚。
生理療效
刺激雌性激素分泌，改善月經方面作用。
心理療效
神經疲勞時舒緩壓力，振奮情緒，改善憂鬱頗有效。
治療失眠
都市人牌緊張激烈的生活環境，精神壓力，神經疲勞會導致失眠和神經緊張，羅勒2滴+馬郁蘭1滴+5ML基礎油，調和按摩全身，可緩解壓力，治療失眠。
治療感冒
感冒最有效的方法是用羅勒1滴，滴在一碗熱水中，吸入幾分鐘，一天2-3次，直到癥狀好為止。
去口腔異味
吃完大蒜後去除口腔異味，將羅勒1滴滴於一杯溫水中，含片刻后漱口，也可把羅勒少量（1/4滴）加於牙膏中刷牙。
羅勒精油辛香中帶點香甜的氣味，能夠溫暖心緒，打開閉鎖不安的心輪，幫助找到一個屬於自己的表達方式，說出內在的聲音。因此對羅勒精油喜愛度很高的人，表達能力強，思緒也較靈敏快速，責任感也較重，但會有點不顧他人言論的自我存在感；相對的，比較不愛羅勒精油的人，在外在表現的姿態上較低，是很好的聆聽者。當情緒低落、缺乏安全感的時候，嗅一下羅勒精油的氣味，能溫暖心靈，幫助維持正面思考的力量，找出情緒的出口，讓你有安全感的說出內在的聲音，要使用羅勒精油做按摩的話，只需要少少用量，就有很好的效果，過量使用可能會造成肌膚敏感或反而造成情緒更加低落
懷孕期間勿用；勿泡澡過度刺激皮膚。

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檀香
當我們對生活或工作感到有疑慮時，常會到廟裡拜拜，祈求心靈的平靜與內在智慧的啟發。除了神明的指引外，拜拜用的檀香也讓人在聞過之後，在心中產生安定的力量，信奉佛教的朋友或修行者，通常也會使用檀香幫助心靈沉靜，進入冥想的世界，有助思想的啟發；
因此缺乏安定力量及需要更多智慧啟發的人，檀香精油能幫助你找到生命的出口，讓人離開沮喪及恐懼，讓人用另一種不同以往的眼光來看待事物。檀香精油深沉、濃郁又溫暖的氣味，幾乎沒有人會排斥，能支持你在一成不變的步調中，重新獲得新的靈感與想法，幫助調整思考的方向，在深思熟慮中，找到全新的生命力，當你缺乏安全感，或討厭生活一成不變時，試試檀香精油，幫助你用另一種方式來看待自己或是生命，未來就又會出現新的契機喔！

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雪松 
萃取部位：木材
感官特性：木質香氣，似檀香的木質香(紅)、淡淡的松脂味(白)
搭配精油：肉桂、絲柏、乳香、杜松、熏衣草、檸檬、迷迭香。
雪松精油有顯著的消炎作用，抗菌、收斂、利尿、柔軟、化痰、殺黴菌、補身。

雪松能量上屬於暖乾特性

對於濕寒體質也就是容易手腳冰冷或愛吃冰食或容易水腫體

這支精油~具有強化與增強的作用__是身體氣能的有效補藥
也能促進排除淋巴液與刺激聚積脂肪分解的解充血性
應用在皮膚或頭皮護理上~~油性.粉刺,頭皮屑,脂漏性頭皮症

有沒有覺得自己其實有很多想做的事，卻在準備付諸行動前因為缺乏勇氣，最後還是放棄了？如果有，可以試試雪松精油，能在心裡幫助你，讓你完成你認為自己做不到的事！改變需要極大的勇氣，人往往因為害怕犯錯或做錯決定，而錯過許多改變的機會，使自己難以展翅高飛；雪松能引發內在渴望改變的勇氣，其實很多人剛開始嗅到雪松精油的氣味時，第一個反應都是不太喜歡，但當我請他靜下心來，慢慢多嗅幾次之後，原本是活潑外向的人，開始出現安靜、沉思的表情，甚至眼泛淚光；而原本的內向木訥的人，開始會說出自己心裡潛藏已久的事，可見得雪松精油能給予心靈無比的安全感，讓你面對真正的自己，這就是精油在身心靈療癒上的更高層次，我們一起運用雪松精油，開發更多勇氣與潛能吧！雪松精油能幫助你擁抱自己勇敢的心，展開全新、豐富的新方向。

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